ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ. Как увеличить скорость при беге? ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для БЕГА

СТАВЬ большие пальцы и ПОДПИСЫВАЙСЯ В этом видео поговорим о том, как бежать быстрее. Узнаем, что такое интервальный бег.. Как увеличить выносливость. Как стать выносливым. Как развить выносливость. Поговорим о том, что такое бег на выносливость. Как бежать долго? Как пробежать 10 км? Как пробежать весь забег легко? Здесь говорим о том, что такое бег, легкая атлетика, упражнения беговые упражнения для выступления на соревнованиях. Меня зовут Возвышаев Степан. План тренировок составила Возвышаева Надежда. Она тренер по легкой атлетике. На этом канале вы найдете план тренировки тренировки. Будут и другой план тренировок. У нас много программ тренировок. У Надежды своя методика тренировок На канале мы говорим о том, какая разминка должна быть в легкой атлетике. Показываем какая должна быть силовая, чтобы пробежать марафон или полумарафон.