КРУГОВАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с подводящими упражнениями для максимального результата.

Начнём нашу тренировку с неврологической разминки, далее выполним суставную разминку и только после этого перейдём к тренировке. Неврологическая разминка - это работа с рецепторами: пробуждение поверхностных рецепторов для установки связи между мозгом и нашим телом. В результате - каждое ваше движение будет максимально эффективным, целевые мышцы будут вовлекаться в работу гораздо охотнее. ---------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------- ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ: Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5 --------------------------------------------------------------------------------- Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния. Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях. Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе Табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале "Я худею с Екатериной Кононовой".