У 99 % спазм ромбовидной мышцы! Массаж и самомассаж зоны между лопатками.

? Давайте поговорим про зону между лопатками и позвоночником. Расскажу, почему у каждого второго периодически болит эта область и почему, когда мы опираемся на локти, вся нагрузка ложится именно туда. Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как устранить боль и проработать эти структуры ? Как часто вы чувствуете боль между лопаткой и позвоночником? Поделитесь своими ощущениями в комментариях ⤵️ СТРУКТУРА: 00:00 — Интро 00:25 — Зона между лопатками и позвоночником 03:00 — Разминание и растяжение мышцы 04:19 — Сдвигание мышцы поперёк волокон 04:55 — Самомассаж между лопатками и позвоночником 06:53 — Благодарю и прощаюсь!