Как разобраться в себе с помощью блокнота и ручки? Ольга Скребейко о письменных практиках

Очень важный выпуск о том, как письменные практики меняют нашу жизнь, становясь важным инструментом для самопознания. У меня в гостях Ольга Скребейко, главред Домашнего издательства Skrebeyko - Евангелист письменных практик, спикер конференций, ведущая стратегических сессий. Жена изобретателя электромобиля, мама четверых мальчишек. Мы поговорили о том, зачем нужны письменные практики и как они работают? О технике безопасности письменных практик. Как ведение дневника помогает лучше понять себя и наладить отношения с близкими? Где брать вопросы для письменных практик? Ольга поделилась полезными советами и упражнениями, которые помогут внедрить письменные практики в повседневную жизнь. Присоединяйтесь, каждый найдёт что-то полезное! Контакты Ольги: Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko 0:00 В этом выпуске 1:21 Зачем нам нужны письменные практики? 4:56 Сколько мыслей у человека в голове за день? 5:53 Откровения письменных практик 7:47 Техника безопасности письменных практик 11:34 О практике «Мемуарник» 13:27 Письма близким 17:05 Как пробудить желание писать дневник? 21:47 Бестселлеры домашнего издательства Skrebeyko 24:14 Три шага, чтобы начать письменные практики 26:50 Самый главный экзистенциональный вызов и страх 32:32 Инструкция по обращению с собой 34:23 Зачем мужчины ходят на эротический массаж? 37:23 Как найти время для письменных практик? 37:55 Как письменные практики помогают сохранить брак? 39:11 Про откровенные разговоры в семье 43:33 Сколько людей...