Упражнения для растяжки спины, плеч и шеи| Короткая тренировка для снятия боли в спине и шее.

Всего за 17 минут тренировки мы улучшим кровообращение в спине и шее, снимем головную боль и напряжение после рабочего дня. Мы поработаем над гибкостью и растяжкой мышц спины и снятием спазмов. Тренировка подходит для выполнения дома или в офисе и ее можно выполнять без инвентаря. *перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом на наличие противопоказаний. Мы не рекомендуем выполнять эти упражнения при острых болях в спине без рекомендации врача.