Рыбные фрикадельки.Просто, вкусно, полезно!

Рыбные фрикадельки.Просто, вкусно, полезно! Ингредиенты: - 700 г мякоти любой рыбы(свежей/свежемороженой); - 1 шт. лука; - 1 шт. яйцо; - 3 ст.л. манной крупы; - соль, перец по вкусу. Подлива: - 1-2 шт. моркови; - 1-2 шт. лука; - 2 ст.л. томатной пасты; - 1 ст.л. муки; - 0,5 л. воды; - соль, перец, специи, сахар по вкусу. Приятного аппетита! Спасибо за просмотр!