БОЛИ В ТЕЛЕ УЙДУТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. Комплекс упражнений от доктора Божьева в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Если вы сталкиваетесь с повседневными болями в теле, то знаете, как они могут ухудшить качество жизни. Доктор Божьев предложит простые, но эффективные техники растяжки, укрепления мышц и улучшения координации, которые можно выполнять без особых тренажеров прямо у себя дома.. Подробнее смотрите в выпуске: 00:00 Растяжка для шейных мышц 01:32 Растягиваем плечевой пояс 02:32 Расслабляем грудную клетку 03:55 Как убрать боль между лопаток 05:00 Расслабляем икроножные мышцы 06:55 Тянем переднюю поверхность бедра 08:30 Задняя поверхность бедра 09:40 Промежностные мышцы Ссылки: Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми: Наши социальные сети: Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях! ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!