Эволюция дивана: от мышцы к подушке (CM 07)

Наше тело – это не вещь, а процесс. Оно каждую секунду пересобирает себя заново, реагируя на то, что мы делаем, чувствуем, едим и даже думаем. Мы можем не замечать этих изменений, но тело замечает всё. Оно «понимает», как часто мы двигаемся, сколько сидим, насколько глубоко дышим. И если движение исчезает из жизни – тело делает логичный вывод: «раз это больше не нужно, можно убрать». Так человек постепенно превращается из живого организма в удобную оболочку для мозга, который всё время занят чем-то «более важным». Но пластичность тела – это его суперспособность. Стоит дать ему правильный импульс, и оно начинает перестраиваться обратно: мышцы вспоминают, как работать, суставы – как двигаться, дыхание – как питать движение энергией. Тело не требует идеальной дисциплины или спортивного фанатизма. Ему нужна лишь регулярность и внимание. Несколько минут качественного движения каждый день могут изменить всё больше, чем редкие тренировки на износ. Движение – это язык, на котором тело говорит с миром. Если мы перестаём на нём говорить, мы теряем часть себя. ========================== В 1996 году я основал Фонд Развития Танцевальной Культуры «Стремление» – пространство, где танец стал языком свободы и поиска. Этот проект вырос из традиций первых школ современного танца в России – «Стартинейджер», «Jump», «Хип-Хоп Центр», где я учился и вдохновлялся. За четверть века «Стремление» стало лабораторией движения и формой искусства, а накопленный опыт я переношу сюда – в этот канал.