Как справиться с депрессией и апатией самостоятельно. Симптомы депрессии.

В этом видео поделимся нашими наработками для выхода из околодепрессивных состояний, расскажем об триаде депрессии, и дадим инструменты для работы с беспомощностью (одной из причин депрессии). Поделимся своими наблюдениями о волотерстве, причинах, которые побуждают людей становиться волонтерами, о том что очень часто движет этими людьми. 0:28 Как устроена депрессия. Признаки депрессии. Триада депрессии: Ущербность, беспомощность и безнадёжность. 2:00 Простой, быстрый способ выйти из околодепрессивного состояния. Будем работать с беспомощностью. 6:21 Инструменты. 7:20 Про помощь другим, когда самому плохо. ? Подробнее смотрите в видео: Как справиться с депрессией и апатией самостоятельно. Симптомы депрессии. ✏️ Смотрите другие полезные видео на нашем канале: ✅ Как восстановить силы при переутомлении/ Что делать при эмоциональном выгорании. ✅ Токсичные люди в отношениях/ Как общаться с токсичными людьми 18+ ✅ Как жить высокочувствительным людям? 7 главных советов для жизни ВЧЛ 18+ #ВысокочувствительныйЧеловек