Законы здоровья доктора Шишонина. Выпуск 2 – движение против старения ♂️

Продолжаем делиться выступлением Александра Юрьевича на Всероссийском форуме «серебряных» добровольцев. Новый выпуск посвящён второму закону здоровья доктора Шишонина – движению ❗️ Гиподинамия – одна из главных проблем современного человека. Физических нагрузок становится всё меньше из-за автоматизации трудовой деятельности и повседневной жизни. ❗️ Из-за недостатка физической активности нарушаются жизненные функции организма. Симптомы гиподинамии: хроническая слабость; лишний вес; одышка; психоэмоциональные расстройства; плохой сон; головные боли; ухудшение памяти и концентрации внимания. Доктор рассказал про важность движения и вместе со зрителями сделал несколько упражнений, чтобы разогнать кровоток. В завершении дал рекомендации по внедрению полезных привычек в повседневную жизнь. ❤️ Записаться на прогулку с доктором Шишониным, 18 ноября, можно по ссылке: по телефону 8 800 350 36 86 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях : ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.