Осознанная постановка целей с психологом: как проходит сессия и кому она подойдёт

Если вы сейчас думаете о будущем — о следующем годе, о новом этапе жизни, о том, куда вы вообще идёте и зачем — это видео может быть для вас. Очень часто ко мне приходят люди с фразой: “Я хочу поставить цели, но не понимаю — какие и из какой точки”. Или: “Я ставлю цели каждый год, но они либо не реализуются, либо быстро теряют смысл”. В этом видео я хочу спокойно и подробно рассказать, как выглядит терапевтическая сессия по осознанной постановке целей: что мы делаем, какие вопросы рассматриваем и кому такой формат действительно подойдёт.