🙏ВЫ НЕ ДЫШИТЕ - вы извиняетесь 🫢

🚀Пока записывала видео, поняла что многое ещё не озвучила : про природу дыхания, про дыхание в спорте и само саботаж… Вообщем если тема для вас окажется активной, то запишу продолжение) 🙏ВЫ НЕ ДЫШИТЕ - вы извиняетесь 🫢 Люди приходят «поставить дыхание». Мы начинаем заниматься… и довольно быстро становится понятно, что проблема не совсем в дыхании. 🤔Точнее — совсем не в дыхании. Потому что дыхание — штука очень честная. Оно мгновенно показывает, как человек чувствует себя в мире. Если внутри нет опоры, тело обычно выбирает один из двух вариантов: либо «схлопнуться» — сутулиться, занимать поменьше места и дышать тихонько, чтобы никого не побеспокоить. Либо наоборот — напрячься как терминатор, грудь каменная, плечи вверх, всё готово к обороне… но свободного дыхания там всё равно нет. И вот тут начинается самое интересное. # дыхание