Правильное расслабление. Ксения Сморгунова

Беседа с преподавателем Ксенией Сморгуновой об очень важной вещи в наше время — правильном расслаблении! 🔹Что такое расслабление? Почему нужно заниматься йогой осознанно, иначе современна хатха может ухудшить самочувствие. 🔹Откаты в практике — то, из-за чего мы нервничаем и расстраиваемся. Как научиться снижать вероятность пробелов в практике с помощью расслабления. 🔹Почему без правильного расслабления невозможна медитация. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!