СОТНЯ. УСЛОЖНЕНИЕ 3.

Аватар автора
ВЕРА ПРО ПИЛАТЕС
Упражнение "Сотня" -разминка и разогрев -дыхание и насыщение кислородом крови -активизация мышц центра Модификация 3. Убираем еще одну точку опоры - ноги. Стабилизируем таз, поясницу, нижнюю границу задних рёбер.

0/0


0/0

0/0

0/0