УРОК 1 / КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ / БАЛЕТ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ - 02:27 Дорогие друзья, представляю вам МОЙ ПЕРВЫЙ УРОК?? Этот комплекс упражнений подобран лично мной, составлен по моим ощущениям, помогает мне разогреваться, поддерживать форму, что особенно актуально в момент самоизоляции ☺️ Делясь этим небольшим workoutом, я не утверждаю, что все это ИСТИНА В ПОСЛЕДНЕЙ ИНСТАНЦИИ, и вам прямо сейчас надо все бросить и только так выполнять эти упражнения, но я уверена, что вы лучше станете чувствовать своё тело после выполнения такой тренировки? Она предназначена не только для тех, кто занимается балетом, ее можно делать, если вам просто хочется ПОАКТИВНИЧАТЬ дома? Если вам понравится, то ролики в этой рубрике будут выходить ещё, потому что мне действительно есть чем с вами поделиться? И ещё раз подчеркну, что для тех, кто занимается балетом, этот короткий комплекс будет особенно полезен и актуален?