Закуска из авокадо

В состав авокадо входит более 20 витаминов и минералов, которые в совокупности приносят большую пользу нашему организму. В нем содержатся пищевые волокна, аскорбиновая и фолиевая кислота, калий, медь, токоферол. Но главное место занимают полиненасыщенные жиры, которые составляют около 30 % от общей массы плода. Сливочное масло - содержит витамины A, D, E и К, а также полезные жирные кислоты. Оно помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей, а также укрепляет кости и зубы. Зелень-богата витаминами и минералами, антиоксидантами и другими полезными веществами. Подробный рецепт приготовления и описание продуктов смотрите в тг: Связаться с организаторами можно через Telegram: