Тренировка ног. Комплекс с гирей.

Аватар автора
Тонусные Вдохновения
Тренировочный комплекс с использованием одной гири. Упражнения для тренировки нижней части тела, особенно ягодичных и бедренных мышц. 3 упражнения по 10 раз. Отдых 30 секунд. 3 цикла. Количество повторений, вес гири и время отдыха можно изменить.

0/0


0/0

0/0

0/0