Разминка перед тренировкой с гирей

Аватар автора
Тренировочный канал
Моя разминка перед тренировкой за пять минут. позволяет разогреть суставы и прийти в рабочую форму перед тренировкой. все элементы разминки выполняю по ощущениям: так как я часто тренируюсь, то у меня разминка не очень длинная, если вы тренируетесь редко - выполняйте все элементы по ощущениям.

0/0


0/0

0/0

0/0