Вирасана : асаны йоги : инструктор Дарья Антоненко

Вирасана (वीरासन) - поза героя वीर [vīra] - герой आसन [āsana] - поза Занятия йогой, начинается с изучения асан (позы йоги) - сложных и интересных. Вирасана относится к числу простых асан, используется в комплексах йоги при остеохондрозе и подходит для новичков - при условии правильного выполнения. ---------- Інструктор Української федерації Йоґи Дар’я Антоненко ----------