ТОП Упражнений при БОЛЯХ в СПИНЕ (поясничном, крестцов

Аватар автора
Стильный образ жизни
Сергей Николаевич Кузяков показывает лечебно-профилактические упражнения для снятия боли в спине, улучшения осанки и укрепления мышечного корсета. В программе — мягкая разминка, упражнения на расслабление спазмированных мышц и укрепление поясничного и грудного отделов. Этот комплекс подходит при остеохондрозе, протрузиях, мышечных зажимах и для профилактики проблем с позвоночником.

0/0


0/0

0/0

0/0