-55 кг! Меню на день Для Похудения! Готовлю Завтрак, Обед и Ужин как похудеть мария мироневич

-55 кг! Меню на день Для Похудения! Готовлю Завтрак, Обед и Ужин как похудеть мария мироневич ************************************************************************* Завтрак 00:37 геркулес - 100 гр вода - 500 мл масло сливочное - 15 гр сыр - 100 гр соль, перец по вкусу зелень по вкусу ------------------------------------------------------------------------------------ Обед 03:43 лук - 1 шт морковь - 1 шт филе куриной грудки - 200 гр булгур - 100 гр масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу вода - 1,5 л Выход 2,5 л -------------------------------------------------------------------------------------- Ужин 06:02 филе куриной грудки - 500 гр лук - 1 шт морковь - 1 шт кабачок - 2 шт молоко - 100 мл яйца - 2 шт масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу ---------------------------------------------------------------------------------------- Салат 08:41 капуста молодая - 150 гр морковь - 1 шт огурец - 2 шт зелень по вкусу Заправка масло растительное - 2 ст.л. соевый соус - 2 ст.л. бальзамический уксус - 1 ч.л. (можно яблочный) Приятного Вам аппетита!)) ************************************************************************************************* Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без...