СРОЧНО посмотри и НИКОГДА так НЕ ДЕЛАЙ / Эти упражнения убивают шею

В данном видео показано, какие упражнения на шею могут нанести серьёзный вред и привести к боли, травмам или хроническим проблемам. Особое внимание уделяется неправильной технике выполнения и нагрузкам, которые вызывают превышение допустимого давления на позвонки и мышцы шеи. Курс «Здоровая шея» Гимнастика для шеи лёжа: Самомассаж шеи: Лучший комплекс для шеи: Сделал и ШЕЯ сильная, стабильная и здоровая НАВСЕГДА: Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Особенно нельзя в острый период! Тайминг 00:00 Лекция 14:55 Гимнастика для шеи 21:04 Про курс для шеи #грыжа