Болит голова. Как помочь себе. Действенная практика от мигрени

Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝 Среди моих знакомых немало тех, кто мучается от мигрени. А у вас или ваших близких есть такая проблема? К сожалению, классическая медицина может только бороться с симптомами, например, с помощью обезболивающих или спазмолитических средств. Да и то, они не всегда помогают. Мигрень серьезно снижает работоспособность, тем более, что спровоцировать ее может что угодно, а длиться она может до нескольких дней. Решение есть! В моей практике немало случаев, когда упражнения и массаж помогли уменьшить интенсивность и частоту мигреней — об одном из них рассказываю в видео. Досмотрите ролик до конца, и вы узнаете: ✔️ Как мигрень портит людям жизнь ✔️ Причины появления мигрени ✔️ Упражнения от головной боли 🔥 Все практики, которые я тут показал, получилось выполнить? Были где-то болезненные точки? Напишите в комментариях ваши ощущения во время и после выполнения ⤵️ Ставьте 👍, если вы будете использовать эти практики сами и посоветуете близким. Без мигрени жизнь будет намного комфортнее и активнее! ✍️ И подписывайтесь на канал, чтобы регулярно получать проверенные практики от всех видов боли. Тайминг: 00:00 — Тема урока — как избавиться от мигрени 01:27 — Особенности мигрени 04:38 — Главные причины мигрени 08:39 — Первая помощь при головной боли #массажшвз