6 МИН ПЛАНК ЧЕЛЛЕНДЖ | ПОПРОБУЙ ВЫПОЛНИТЬ ВМЕСТЕ СО МНОЙ

?Ну что, проверим как прошло Ваше лето?выполним не большой тест нашего тела, а именно сделаем 6 минут планки, со сменой каждую минуту, погнали! Попробуй мои другие тренировки: Спасибо Вам большое! ⠀ Детали тренировки: ⠀⠀ ⠀⠀ 1.Продолжительность: 6 мин⠀⠀ 2.Время работы: 1 мин ⠀⠀ 3.Время отдыха: Без отдыха 4.Оборудование: Без оборудования ⠀⠀ 5.Уровень: Средний ⠀⠀ Упражнения: ⠀ 1. Высокая планка Л 2. Высокая планка П 3. Упор лежа 4. Низкая планка Л 5. Низкая планка П 6. Планка Стань лучше! ⠀⠀ ⠀⠀ ??СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀ ⠀⠀ ?ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀ ⠀⠀ ?ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀#планка#тренировкадома#похудение