5 лучших орехов для кето

В этом выпуске показываю 5 орехов, наиболее подходящих для кетопитания, и обращаю ваше внимание на важные нюансы, которые следует учитывать при употреблении орехов в пищу 00:00 прежде чем есть орехи, прослушайте важную информацию 00:21 1. орехи очень калорийны 00:47 2. большинство орехов слишком углеводны 01:25 3. антинутриенты в орехах 02:25 4. ешьте орехи после еды, не вместо неё! 02:58 5. при расстройствах пищеварения и аллергии исключите орехи из рациона 03:39 в орехах много Омега-6 04:34 Грецкий орех 05:14 Фундук 05:45 Макадамия 06:29 Пекан 07:10 Бразильский орех ---------------------------- ----------------------------- ------------------------------ ------------------------ Я являюсь сертифицированным кето-коучем (сертификат о прохождении курса доктора Берга), и плюс к этому я постоянно совершенствую свои знания о здоровье человека, и о влиянии питания на нас. И плюс к этому я кето-практик с более чем шестилетним опытом. И я знаю, чем Вам помочь в случае затруднений! ---------------------- --------------------------- -------------------------- ---------------------- ---------------------- ------------------------------- ---------------