Как УБРАТЬ СКЛАДКИ НА СПИНЕ и ДРЯБЛОСТЬ РУК ЗА 20 МИНУТ (Тренировка дома)

Девочки, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки! ✅ Я в других соц сетях: ▶︎ БЕСПЛАТНЫЕ гайды «-5кг быстро и легко», «плоский живот», «красивая попа», «здоровая спина»: ------- 🔥Поднажмем! Включаем видео и тренируемся вместе! - 5 упражнений - 2 круга - 20 минут Работаем в своем темпе и по своим силам, пьем воду небольшими глотками между упражнениями. 🥗Максимальный и быстрый эффект будет заметен при соблюдении сбалансированного питания в рамках допустимой калорийности. 👉🏻Как ощущения от тренировки? Жгло руки, спину, лопатки? ------- *Компания Meta запрещена на территории РФ