Как не уставать в плавании? 5 правил научиться плавать долго

Как плавать долго и не уставать? 30 км каждый день? Интересно? Подпишись на мой Инста, секреты плавания ежедневно. Привет! Установив Национальный рекорд, я проплывал по 30 км в среднем, каждый день. За 37 дней 985 км через всю страну. Возможно ли такое без правильной подготовки? Нет! Я готовился методом проб и ошибок 4 года. В итоге получил авторскую методику подготовки ультрамарафонца. Но ты можешь начать с ноля, и проделывать 3-5 км как на одном дыхании. Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте Научу плавать долго и легко Спонсорство на заплыв через море, ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT?? TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) ______________________________________________________________________________ Вот 5 простых совета: 0:00 Вступление 0:17 Плавай лениво 0:44 Набирайся опыта 1:00 Используй скольжение 1:20 Успокаивающие мысли 2:51 Пополняй энергию Теперь ты готов к следующим урокам., Прошу, не смотри просто видео, внедряй! Я обучил плаванию более 400 человек. И те, кто прислушивался, прогрессировали быстрее всех. Чтоб плавать, нужно плавать. Видео полезны? Прошу поддержать канал финансово? Реквизиты для донатов: Романишин М.В. Приватбанк 5168742708036250 Альфабанк 4102451200105009 Монобанк 5375414110150884 А мы продолжаем? #плаваниенаоткрытойводе Музыка