Тренировка дельт без осевых нагрузок с максимальной проработкой медленных волокон.

Аватар автора
Сырники с вишневым вареньем
Ваши дельты так ещё не нагружались. Концентрированные повторения в околоотказных подходах творят чудеса.

0/0


0/0

0/0

0/0