Правильное питание для подростка: реально ли убедить 🤔 Связь здоровья и питания

Правильное питание для подростка: реально ли убедить подростка питаться правильно, придерживаться пп, кето диеты и интервального голодания? Как связано здоровье и питание? Как правильно питаться подростку? Как правильно питаться подростку, чтобы похудеть и быть здоровым? Как начать правильно питаться подростку и как родители могут ему в этом помочь? _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - как убедить подростка правильно питаться; 1:05 - степень мотивации человека; 2:53 - как связаны здоровье и питание; 3:40 - как помочь подростку в выборе; 8:40 - выход есть Как убедить подростков правильно питаться? Проблема в том, что подростки плохо себе представляют, к каким последствиям приведет то, чем они питаются сейчас. Люди не понимают, что многие заболевания не возникают мгновенно, а развиваются на протяжении длительного времени. А начинается все с того, что человек ест. Всё зависит от степени мотивации - на что человек готов. Мотивация высока, когда человек при смерти. Боль тоже очень хорошо мотивирует. А при периодическом дискомфорте мотивации вряд ли хватит. Люди годами пьют лекарства, считая проблему решенной. Мотивация приходит, когда люди начинают толстеть. Хорошо, если в своих поисках люди находят что-то, что делает их здоровее. Поэтому постарайтесь, чтобы ваш подросток осознал это, как можно раньше. Беда в том, что подростки плохо себе представляют, как связано здоровье человека и то, чем он питается. Что же делать? Чтобы подросток изменился...