ПСИХИАТР ПРО ТРЕВОЖНОСТЬ

Когда ваша тревога перестает быть функциональной и пора обратиться за помощью? Во что может превратиться тревожность? Как помочь себе самостоятельно? К каким специалистам идти с тревожностью? Отвечает Юлия Левченко — врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт с 12-летним стажем С какими проблемами можно обратиться: - с депрессией; - резкими перепадами настроения; - навязчивыми идеями и страхами; - потерей контроля над эмоциями и поступками; - тревожностью и склонностью к переживаниям; - ненавистью к своему телу или личности; - нарушениями сна; - фобиями; - хроническими болями В соцсетях: levchenko_psychiatr 00:00 История школьницы 02:00 История про увольнение и повышение 03:07 Маньяк в ванной, природа тревожности 08:00 Инструменты для работы с тревогой 10:50 Телесные практики 12:00 Почему некоторых успокаивают ужастики 14:05 Чаще ли люди стали обращаться с тревожностью? Пик тревожности 16:25 Примеры тревожных действий 17:53 Пять часов не мог зайти домой 18:55 Как оценить уровень тревоги? Как тревога влияет на жизнь? 19:44 СРК на фоне тревожности 21:35 Как лечить тревожность 22:43 Можно ли переборщить с лечением? 24:03 Как изменить образ жизни, чтобы избавиться от тревоги 25:18 Как часто посещать психиатра