Ведущий психиатр России: о секрете жизни в полной свободе от страха и тревоги | Михаил Тетюшкин

Что, если твоя тревожность — это не твой характер, а ошибка в образе жизни? И к чему она может привести? Михаил Тетюшкин, психиатр с 25-летним стажем, в разговоре с Дмитрием Мигачёвым разбирает главные заблуждения, из-за которых мы годами живём в стрессе и тревоге, считая это «нормой». Где грань между «тяжёлым периодом» и настоящей депрессией? Можно ли поставить себе диагноз по статьям в интернете? Когда стоит идти к психологу, а когда сразу к психиатру? Узнаете в выпуске! ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Тизер 00:30 - Гость выпуска - Михаил Тетюшкин, психиатр 01:11 - Где грань между тяжелым периодом и депрессией? 02:13 - Можно ли провести грамотную самодиагностику? 04:18 - Инструменты для самодиагностики: шкалы и временной критерий 06:23 - К кому идти сначала: психологу или психиатру? 09:38 - Психолог, психиатр, психотерапевт, коуч: в чём разница? 15:47 - Если психотерапевт может всё, зачем тогда нужен психолог? 18:31 - Правильная последовательность обращения к специалистам 20:40 - Может ли за депрессией скрываться тяжёлое физическое заболевание? 24:52 - Какие анализы и обследования стоит сдать перед визитом к психиатру? 27:21 - Как выбрать хорошего психиатра и не нарваться на шарлатана? 32:02 - Психиатр — это про антидепрессанты? Как они работают? 36:46 - Биохакинг: можно ли здоровому человеку пить антидепрессанты для улучшения жизни? 39:31 - Помогают ли БАДы при проблемах с настроением? 42:39 - Волшебная таблетка для мозга: как улучшить когнитивные функции? 48:26 - «Деды терпели и...