3-х минутный комплекс для мобильности спины

✅ Запись на очередное “Йога-путешествие на Сейшелы” Всем привет С Сейшельских островов! С вами Татьяна Дудина, и сегодня мы проделаем простой и очень приятный 3-х минутный комплекс для мобильности спины. Мы сделаем так, что все наши позвонки немного подвигаются, улучшится питание межпозвонковых дисков, а также улучшиться кровоснабжение мышц спины. Итак, мы начинаем с положения Кошки... Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Комплекс на мобильность спины 00:21 - Прогибы в позе "Кошка" 03:00 - Отзыв о йога-туре на Сейшелы Добавляйтесь в друзья: #позвонки *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.