3 дыхательные практики против тревожности

Друзья, вы замечали, как от переживаний перехватывает дыхание? Грудь сжимается, воздух будто застревает внутри… А тревога накручивается, как снежный ком😔 ⠀ Это тело держит напряжение. Но можно его освободить — и встретить Новый год с гармонией в душе. ⠀ 🔑 Сегодня даю вам КЛЮЧ от тревоги: ⛅️ 3 дыхательные практики, которые: → раскрывают грудную клетку → возвращают глубокое дыхание → снимают усталость, сомнения и страхи ⠀ Делайте вместе со мной (видео выше 👆) — и почувствуйте, как с каждым выдохом всё лишнее уходит. ⠀ Обычно такие практики я даю только на закрытых программах по психосоматике. ⠀ 🎄 23 декабря на эфире «Ёлка со Станиславом» будет секретное предложение для тех, кто хочет: ✔️ Властвовать над эмоциями ✔️ Жить в теле без груза переживаний, тревог и страхов ✔️ Освободиться от психосоматики раз и навсегда ⠀ 🌲 До эфира 5 дней, а половина мест уже занята. Очень рекомендую сначала записаться, а потом сделать эти практики💫 ⠀