ТОЛСТЫЕ ИКРЫ - УБИРАЕМ ОТЕКИ. МФР ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ. СТРОЙНЫЕ НОГИ ДОМА

Сегодня будем решать проблемы с икроножными мышцами. Массивные и отёкшие икры — это не просто эстетическая проблема, это не просто проблема с выбором одежды и обуви. Это комплексная проблема, которая реально ухудшает качество нашей жизни. И по какой-то причине большинство людей уверены, что это норма. кто хоть раз не сталкивался с судорогами, напряжением, тяжестью в ногах или отечностью?! Все рано или поздно сталкиваются с данной проблемой, но мало кто пытается ее решить! Икроножные это очень большие, мощные и значимые в теле мышцы. Более того – они являются одним из главных перекачивающих насосов для лимфы! Если они работают неполноценно, то наши ножки выглядят не очень и ощущение – как будто к ногам привязали гири, ЗНАКОМО? Ну с лимфой разобрались, но мало кто знает, что икроножные это мышцы стресса! Да-да! стресс в первую очередь влияет на работу дыхательной системы, (диафрагму,) А с нею сразу же реагируют наши икры! И всему этому есть простое объяснения! Когда есть стресс опасность - нужно что-то делать - убегать! Эволюционно сложилось что нужно убегать от мамонта, чтобы выжить, а для этого нужно потрудиться ножкам! Мамонтов сейчас нет, но во время стресса мы «мысленно убегаем! все сжимается, дыхание становиться учащенным, поверхностным, а икры спазмируются, укорачиваются как в предстартовом состоянии! И получается замкнутый круг - стресс заканчивается, но спазм в икрах остаётся, и он дает сигнал, что опасность и мы продолжаем мысленно бежать, испытывать стресс и...