"Лишний вес"

Мы часто слышим: "Чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться". Звучит просто, но почему тогда так сложно? Потому что стройность начинается в голове – с понимания многообразия причин, стоящих за лишними килограммами или худобой. Это не просто лень или отсутствие силы воли. Это сложная система, где тело реагирует на множество факторов. 28 лет тому назад, когда я преподавала хореографию и вечно сидела на диетах, я не думала, что моя стройность зависит от разума. А теперь понимаю, как работает наше тело, и действует забота о нём. Достижение и поддержание здорового веса становится естественным и устойчивым результатом, когда в мыслях нет тревоги и борьбы за стройность. Если вам нужна помощь для того, чтобы разобраться в причинах лишнего веса, то пишите и вас жду у себя на индивидуальной консультации. Запись на онлайн-консультацию +7 982 496 18 09 (Ватсап, Телеграмм)