Как избавиться от злости и раздражительности. Как справиться с негативными эмоциями. Злость в душе

Забирайте остальные подарки: ✦ Телефон (вотсап) для записи на консультацию +7-921-732-95-29 0:07 Сегодня мы поговорим о негативных эмоциях, таких как злость, ненависть, агрессия. Не секрет, если скажу, что это основная тема, с которой мне приходится работать на своих сеансах. Как справиться с негативными эмоциями? Злость или гнев изначально, так как злость в душе – это подавленный гнев, считается негативным чувством. С детства нам говорят, что злиться - плохо. Мы усваиваем, что гнев – это плохая эмоция, и озабочены тем, как подавить злость. Думаем о том, как сдерживать негативные эмоции. В накопленном виде злость потом превращается в агрессию, ярость, ненависть. Люди с подавленным гневом на всех срываются, начинают ненавидеть весь мир. Второй вариант – они настолько в себе его подавляют, заглушают и не дают право этой эмоции-энергии выразиться, что превращаются в безликих серых мышек, на которых ездят. 2:00 В семье, если это женщина, то это такое существо, которое не может слова сказать, и таким, как правило, женщинам притягиваются соответствующие мужья, которые с ними так и поступают. Возникает обида на мужа что делать? А ведь энергия гнева помогает защищаться. Это одна из самых полезных эмоций. Она помогает сказать «нет» на бытовом уровне. Сказать: «Я не хочу это делать. Я не буду это делать». Она защищает наше личное пространство. Поэтому, в том числе, важна при решении вопроса, как сохранить семью. 3:11 Ведь именно эмоция гнева дает ощущение: «Я добьюсь! Я...