Физическая культура 10 класс (Урок№1 - Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега.)

Физическая культура 10 класс (Урок№1 - Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега.) Бег на короткие дистанции – один из самых зрелищных видов спорта. Но за ним стоит огромная работа – помимо совершенствования техники бега спортсменам приходится регулярно выполнять различные упражнения, в том числе и специальные беговые. Хотите узнать, какие именно? Цель: обучиться технике бега на коротких дистанциях. Задачи: узнать основные понятия и характеристики спринта; выполнить специальные беговые упражнения; освоить правила техники безопасности при занятии бегом; узнать о роли спринта в Олимпийских играх. мы узнаем: о том, что такое спринт и эстафетный бег; какие этапы существуют в беге на короткие дистанции; мы научимся: выполнять специальные беговые упражнения; бегать в безопасных условиях, без риска травматизма; мы сможем: усовершенствовать свою технику бега; улучшить скоростные показатели. Спринт – ряд дисциплин, в которых спортсмены состязаются в беге на короткие дистанции. Во время стартового разгона спортсмен достигает своей максимальной скорости. После достижения максимальной скорости бегун сохраняет её почти полностью, снижая скорость лишь к концу дистанции. На коротких дистанциях обычно распространен низкий старт, позволяющий бегунам мгновенно выбрасывать тело вперед. Ввиду сложности техники низкого старта сначала рекомендуется освоить высокий старт. В эстафетном беге результат достигается с помощью командных...