ПРАВИЛЬНАЯ ЗАМОРОЗКА КАБАЧКОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ВИТАМИНОВ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД !

Время для приготовления понадобится только на мариновку и нарезку продуктов. Пока блюдо будет в духовке, можете отдохнуть. Если рыба будет готовится только с соусом, без овощей, то на эту готовку уйдёт минут 20. Блюдо низкокалорийное, вкус нереальный!!! А главное этот рецепт очень хорошо подходит для перемороженной рыбы , которая попадается нам очень часто ! Подойдет любая рыба ! ============================================================================== ПОНАДОБИТСЯ: Рыба белая 1 кг. ДЛЯ МАРИНАДА: Перец чёрный, соль и сок лимона - по вкусу. СОУС: Сыр 40 гр. Яйцо 1 шт. Сухой чеснок 1 ч. л. Йогурт 50 гр. Сметана нежирная 150 гр. Горчица 2 ч.л. Перец и соль - по вкусу. Помидоры 2 шт. Лук порей - по вкусу. ===========================================================