Как наладить стул? / 2 эффективных упражнения от запора

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Клизма и другие похожие способы избавиться от запора малоэффективны и вредны для здоровья. Досмотрите видео до конца и узнаете, как избавиться от запора при помощи упражнений, которые легко выполнить в домашних условиях. Какие еще способы избавиться от запора вы знаете? Напишите в комментариях! Ставьте лайк, если понравилось видео. Подписывайтесь на наш канал, чтобы обрести здоровье без таблеток и операций. #алексеймаматов СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 1:18 - Практика №1 1:35 - Практика №2 2:03 - Вывод 3:09 - Заключение #здоровье