Хронические запоры? Простое решение, о котором никто не говорит

Поговорим про запоры, в частности — про хронические запоры. В чем причины запоров? Чтобы выявить причины запора, нужно тщательно проанализировать ваш рацион, образ жизни, что предшествовало появлению запоров. Какое должно быть питание при запорах у взрослых? Думаете, нужно добавить клетчатку в рацион — и запоры пройдут? Ошибаетесь... _____ _____ 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:28 - тренировки при СПКЯ; 1:52 - хронические запоры; 3:49 - ответ на вопрос викторины; 5:42 - добавки на интервальном голодании; 7:58 - тремор рук; 9:01 - лучший продукт от воспаления. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Как избавиться от хронических запоров? Нужно проанализировать: когда начались запоры — недавно или уже давно? Если запоры начались недавно, то нужно вспомнить, что было до этого, и вернуться к тому, что было до изменений. К сожалению, врачи редко спрашивают, когда это началось. Но это помогает понять причину и использовать здравый смысл. Если запоры продолжаются уже долго, то причин может быть несколько. Во-первых, может быть атрофия толстой кишки, поскольку вы ели не то, что надо или слишком часто. Для избавления от запоров очень важно голодать интервально. Если мы почитаем о запорах, то увидим совет: нужно есть больше клетчатки. Необязательно. Во-первых, клетчатка впитывает воду и разбухает. А у вас уже и так всё разбухло. Зачем увеличивать затор в трубе? Стоит перейти на корнивор-диету. Возможно, это кого-то удивит, но если есть меньше...