Сахарный монстр. борьба.

Сахар обеспечивает энергией. Сначала мы чувствуем бодрость, прилив сил, но эффект краткосрочный. Отсутствие возможности перекусить пирожным, конфеткой или шоколадкой может быть с настоящими признаками зависимости – раздражительностью, тревожностью, возбудимостью. Употребление большого количества сахара увеличивает риск ожирения, проблем с сердцем, гепатоза - жировой болезни печени, когнитивных нарушений и некоторых видов рака.