Часть 2. 4 стратегии, как привить новую привычку. Разбор книги

Аватар автора
Полина Кузина
Продолжаю разбирать книгу Гретхен Рубин "Хорошие привычки, плохие привычки". В этом эпизоде вы узнаете о 4 стратегиях, которые помогают создать полезные привычки и желаемый образ жизни. Тайм-коды: 00:30 Почему важны привычки 01:21 Мониторинг 04:34 Фундамент 06:59 Расписание 11:58 Ответственность 16:32 Подведение итогов Еще больше полезного тут: 5 книг о счастье Кинотерапия. 7 фильмов для работы над собой Топ 3 привычки счастливых людей Топ книг по отношениям Топ 5 книг, от которых невозможно оторваться Как разрешить себе радоваться? 5 шагов к уверенности в себе Рецепт Счастья по-испански Как найти свое дело Источники женской энергии Медитация на радость #книги

0/0


0/0

0/0

0/0