Как быстро уснуть без тревоги | Гипноз от навязчивых мыслей

Постоянный поток навязчивых мыслей в вашей голове не умолкает? Тревожный внутренний диалог, который мешает сосредоточиться, работать и спать? Этот сеанс создан, чтобы остановить его. Это не просто медитация для релакса. Это мощный сеанс директивного гипноза — структурированный протокол, который дает вашему сознанию прямые команды на перезагрузку и полное глубокое расслабление. Мы не будем просто наблюдать за мыслями, мы системно отключим источник тревоги и раздражающего внутреннего диалога. Что вас ждет в этом сеансе: - Полное мышечное расслабление: Мы пройдемся по всем группам мышц, чтобы снять физическое напряжение — основу тревоги. - Нейро-гипноз для ума: Используются специальные техники для «отключения» внутреннего диалога и навязчивых мыслей. - Диссоциация от тревоги: Вы научитесь занимать позицию бесстрастного наблюдателя, из которой тревожные мысли теряют свою власть. - Формирование состояния покоя: Ваше подсознание получит четкий код доступа к состоянию «тишины в голове», который вы сможете активировать в будущем. Этот сеанс поможет вам если вы: • Не можете уснуть из-за навязчивых мыслей в голове. • Страдаете от чрезмерного анализа и тревожности. • Испытываете симптомы, стресса или нарушения сна. • Чувствуете, что ваш мозг постоянно «перегружен». Протокол сеанса: - Введение и настройка на сеанс - Начало директивного гипноза: нейро-мышечная релаксация - Фаза глубокого погружения: отключение внутреннего диалога - Формирование постгипнотических внушений для жизни...