ЛЁГКИЙ МАЙОНЕЗ ИЗ АВОКАДО БЕЗ ЯИЦ И МАСЛА | Avocado Mayonnaise Recipe | #Juli_FoodPP

На создание этого майонеза уходит около 1 минуты. Его можно подавать к салатам, тако, чипсам, а также намазывать на цельнозерновые тосты. Авокадо богато мононенасыщенными жирами, калием, антиоксидантами, лютеином, витамином Е и бета-каротином, которые могут способствовать снижению уровня сахара в крови и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой, пищеварительной системы и кожи. КБЖУ (100г): 121ккал , Б-1.7г, Ж-10.2г, У-3,5г. ?????? ⠀ #ИНГРЕДИЕНТЫ ?2 мягких авокадо; ?80мл раст.молока (у меня овсяное); ?1ст.л лимонного сока; ?Зелень (у меня петрушка); ?Соль, перец по вкусу. #ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Разрезаем мягкое авокадо, удаляем косточку и с помощью ложки отправляем мякоть в стакан для блендера. 2. Добавляем молоко, лимонный сок, зелень, соль, перец по вкусу. 3. Пюрируем до получения однородной кремообразной массы. 4. Подаём сразу, так как при хранении авокадо темнеет и майонез теряет свой вид. Используем так же, как обычно используем классический майонез. Приятного аппетита!!! #Juli_FoodVideo ___________________________________________________ Где меня найти: