Йога: Позы Богини и Прасарита Падоттанасана - Основные Асаны для Энергии и Гибкости

Аватар автора
Черные коты
В этом видео мы погружаемся в мир йоги и изучаем две ключевые асаны: Поза Богини (Утката Конасана) и Прасарита-Падоттанасана. Эти основные асаны помогут Вам активировать энергетические центры, улучшить гибкость и укрепить нижнюю часть тела. Узнайте, как правильно выполнять каждую позу и какие преимущества они приносят Вашему телу и разуму. Присоединяйтесь к нам на пути к гармонии и внутреннему балансу! #ЙогаДляВсех

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0