Капотасана (разбор асаны)

Всех приветствую ? В этом видео разберём позу голубя (Капотасана) – это асана с глубоким прогибом. Её можно практиковать только после должной подготовки и регулярных занятий йогой. Она укрепляет тело, раскрывает плечи и грудной отдел. Выполняйте аккуратно, соблюдая технику безопасности. Желаю вам успехов Если информация на канале оказалась для вас полезной, то вы можете выразить благодарность на развитие канала, перечислив пожертвование на карту Сбербанк 4276 4200 2511 0726 Николай Григорьевич Ш.