УПРАЖНЕНИЯ для НАЧИНАЮЩИХ с собственным весом | Фитнес для похудения

Упражнения для НАЧИНАЮЩИХ с собственным весом | Фитнес для ПОХУДЕНИЯ Сегодня вас ждет тренировка для начинающих, и работать мы будем с весом собственного тела. Упражнения направлены на похудение, приведение мышц в тонус и увеличение выносливости. Но не думайте, что вам удастся сегодня отдохнуть на тренировке, я подобрала для вас активные упражнения, так что придется попотеть) РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #тренировкадляначинающих