Упражнения на растяжку: как растянуть пальцы рук, большой палец, запястье, кисти и предплечья

Упражнения на растяжку: как растянуть пальцы, большой палец, запястье, кисти и предплечья. Вот последовательность для запястья и руки. Эти растяжки и укрепления - упражнения являются прекрасными для людей с проблемами в запястье или проблемами силы, заключенной в соответствующей интенсивности. Они имеют важное значение для организма работников и пользователей компьютеров. Полную последовательность проведите за десять минут, делать дважды в неделю.