ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ упражнений на батуте и все о челлендж и онлайн тренировках …

Вы еще не опоздали, всю информацию можно увидеть прямо у меня в канале тренировок 15 дней реального марафона и крутого результата… Что поимеем? - Минус сантиметры в талии… - Минус кг в весе… - Рекомпозиция и трансформация тела - жиру bye bye (пока пока ) , да здравствует рельеф… - Разнообразный тренировочный процесс… - Зажигательные тренировки - Много дофамина, а значит отличное настроение - Прилив энергии Состав тренировок: 1. 45-50 минут тренировка кардио 2. 30-40 минут силовая ️♀️ тренировка 3. 5-10 минут заминка ♀️ - Тренировки выкладываются на канал ТГ с вечера , можешь выполнить в любое время суток , как утром так и вечером , записи сохраняются … - Работаем через день , день тренируемся , день восстанавливаемся… - Выполняем силовую тренировку делаем акцент на определенную группу мышц в день тренировки , верх , низ , кор … Старт: 17 июня 2024 Доступ остается до следующего челленджа … Новый челлендж в октябре, регулярность каждый сезон… Для кого? - Для себя , - для тренеров, - для друзей … Разнообразные зажигательные тренировки, крутые треки, лучший джампинг… Можно без оборудования (мини батута)? - да можно, параллельно выложим вид кардио разминки без батута , а дальше силовая … и по схеме… Что нужно для Марафона : Батут или степ Гантели 2 шт по 2 кг Фитнес резинка Коврик Кроссовки Вода Полотенце Хорошее настроение Где купить мини-батут ? Хороший гарантировано можно приобрести у нас, доставим в любой город… Пиши… в...