🍳 Топ-5 ошибок на завтрак, которые воруют здоровье

⠀ И так, ЗАВТРАК - казалось бы обыденный утренний ритуал, но есть коварные ошибки, которые отбирают энергию, добавляют отёки, портят кожу и мешают сбросить вес 😰 ⠀ ⚡ Завтрак — это ваш заряд на весь день. Хотите, чтобы было больше сил и меньше тяги к вредностям? Добавьте в утренний приём пищи: 🥩🐟🥚 Белок — для энергии и контроля аппетита 🌰🥜🧀 Полезные жиры — для здоровья кожи и гормонального баланса 🥦🌽🍎 Сложные углеводы и клетчатка — чтобы избежать инсулиновых качелей. ⠀ Дв, я понимаю, что придумать полезный завтрак бывает сложно... Утром не знаешь, что приготовить, а в итоге — бутерброды на бегу или пустой кофе натощак 😩 👆А ведь именно так начинается набор лишнего веса, проблемы с кожей и вечная усталость. Но я знаю, как всё изменить! ⠀ Я создала сборник "100+ ПП-рецептов" — это готовое решение для тех, кто хочет вкусно, полезно и легко организовать своё питание! 🥗 ⠀ ✅ Простые рецепты на завтрак, обед и ужин + БОНУС! ✅ Без сахара, глютена и сложных ингредиентов ✅ Дарит энергию, улучшает кожу и помогает худеть без мучений ⠀ И всё это без сахара, глютена и сложных ингредиентов! 💫 ⠀ 🤩Готовьте с удовольствием и приводите тело в порядок 👌 И оформляйте сборник прямо сейчас по приятной цене ❤⠀ и получайте поддержку и вдохновение каждый день 💚 Реклама. Пантюхина Светлана Андреевна. ИНН 616514844253. erid: 2VtzqwCyNf9